山藥，人類最早食用的植物之一，有著獨特的黏稠感，卻蘊含極為豐富的營養成分！讓人又愛又不愛，女人多吃山藥，既是美味滋補佳餚，又是美顏營養補品。由於它含有粗蛋白胺基酸、膽汁鹼、尿囊素、維生素C、維生素E、黏液蛋白、山藥多糖、葡萄糖、B族維生素及17種胺基酸等成分，這麼驚人的營養成分讓許多養生愛好人士非常推崇食用山藥！

薏仁，一種對女性朋友非常友善的五穀根莖類，薏仁富含醣類、蛋白質、水溶性纖維、薏仁酯及多種礦物質等，尤其含有對人體非常好的亞麻油酸，所以大部分大家習慣將薏仁加入在四神湯裡面，做搭配食用。因此將薏仁磨成粉搭配使用，每日早上喝一杯，輕鬆水水好輕鬆！