掌握0－6歲教養關鍵期：看日本媽媽從生活細節裡，教養出負責、獨立自主、具創造力的孩子

內容簡介

用錯誤的方法愛孩子，比不愛更可怕！

　　18年來，日本獲得18個諾貝爾獎，日本科學早已亞洲第一！
　　為什麼他們能成功做到？
　　多位諾貝爾獎得主表示：從小良好的家庭教育是重要關鍵！
　　且看日本媽媽們，擁有哪些教養特質與智慧。

　　若不想將來孩子的面試要你陪，
　　一杯水也不會倒，椅子不能放齊，
　　離開時不會關燈，受不了工作壓力，眼高手低……
　　那麼請看看日本父母如何通過寓教於樂及嚴格引導的方式，
　　以看似狠心卻充滿智慧的教養，將更優秀的品德、性格傳遞給孩子，
　　讓孩子從小打好基礎，學會認知、做事、合作與生存！

本書重點

　　★歷經臺、美、中、日不同教養方式洗禮後的結晶分享

　　臺灣媽媽跨海生活，在經歷美國的學習環境、中國生活的經歷，最後在日本落地生根，如何在親身體驗不同文化洗禮後，以倫理道德為根基，結合日本媽媽的育兒智慧，貫徹地落實在生活細節裡，讓孩子從小就好教養，而且不同凡響！

　　★不同階段的孩子，需給予不同的教育內容

　　▍零歲，媽媽是孩子的守護神，孩子吃飽睡足最重要！
　　日本媽媽對於這一階段的孩子，最注重的就是吃飽睡足，滿足孩子最基本的生活條件，孩子自然不吵鬧，媽媽也能有時間做其他的事情而不會被孩子給限制。此外，偶而唱唱兒歌、抱抱孩子、跟孩子說話，讓孩子有足夠的安全感與母愛，就是這一個階段的教養目標。

　　▍一～二歲，讓好習慣扎根，培養責任感！
　　兩歲前，日本媽媽便開始教導孩子，將自己的東西管理好，也會幫孩子的東西寫上姓名，順便縫上卡通圖案當作標示，讓還不會識字的小朋友，也能透過圖案分辨自己的物品，以方便孩子學會管理屬於自己的物品，同時訓練孩子的責任感。

　　▍二～三歲，誠信的學習，從小開始！
　　日本的媽媽們多半不使用體罰，但是她們對於孩子的處罰就是「講好的規定，就必須遵守；若是違反了，就沒有其他商量的餘地」。約定是一種變相的規矩或條約，而誠信的學習也是從小開始。

　　▍三～四歲：幼稚園訓練孩子自主自律！
　　日本小孩的自主自律性，多半是在幼稚園訓練完成的。一個無法管理好自身事務的孩子，怎麼能夠在學業上有成就？日本的教育一直是依循著這個理念，讓孩子從小便學習自律，儘量避免造成他人困擾、不給他人添麻煩。

　　▍五～六歲：放手，讓孩子自己來！
　　日本的媽媽們大多會格外珍惜五歲到六歲就讀大班這一年，加強孩子養成良好的生活習慣，引導孩子學習的興趣，積極鍛鍊孩子的體力與自律性，讓孩子能以最佳的狀態進入小學就讀。
 

作者介紹

作者簡介

元氣媽媽 黃文貞

　　六年級前段班，土生土長的台北人。十八歲赴美喝洋墨水、撈美金，與日籍男友談戀愛，最後竟然當上日本人妻，還生了兩個混血蘿蔔頭。國際婚姻文化的不同，加上因外子工作的關係，居住地經常變遷，因此順理成章地成為在家帶小孩的專職主婦。

　　自此之後，MBA的頭銜無人過問，美西電腦公司當過業務的豐功偉業乏人問津，外資企業的工作經驗成為歷史；每天與一群日本媽媽們打交道，和一對兒女共同奮鬥，一邊學習日本的語言、文化、生活習慣，一邊教育孩子中國傳統思想。

　　現在，寫作從喜好變成了兼職，希望透過文字，與大家分享關於日本育兒的點點滴滴。

　　部落格: 台灣素媽育日本兒の生活日誌　
　　blog.udn.com/wch704

　　個人著作：
　　《用故事教孩子最有效》
　　《掌握0－6歲教養關鍵期：看日本媽媽從生活細節裡，教養出負責、獨立自主、具創造力的孩子》
 

目錄

作者序
Chapter1 媽媽是孩子最重要的啟蒙老師
為什麼許多人說「家是孩子啟蒙的學校」、「媽媽是孩子的第一個老師」，因為孩子最初觀察學習，便是自己的母親。從呱呱落地開始，瞇著小眼看著母親的一言一行，將母親的言行舉止，小心翼翼地放在心底。
當日本的媽媽怎麼這麼苦命？
在日本非常神聖的工作——家庭主婦
臺灣媽媽、日本媽媽，超級比一比
日本吃飯穿衣的負責任訓練
三代同堂卻互有生活空間
婆家？娘家？孩子該給誰帶才好
世界跑透透，母愛只增不會減
懷念母子三人同心的感覺

Chapter2  零歲：媽媽是孩子的守護神
日本人從小被灌輸什麼樣的觀念，讓他們養成自律自制的民族性？日本啟蒙教育專家的觀點、日本的教育制度體制與日本媽媽們，又是如何教導出這麼耐操的下一代？
日本人從小是如何被教導？
哺乳，日本媽媽第一門必修課
寶寶吸奶，媽媽照樣睡照樣吃
誰說一定要有哺乳室才能餵母奶

Chapter3 一～二歲：讓好習慣扎根，要從小開始學習
兩歲前，日本媽媽便開始教導小孩，將自己的東西管理好，也會幫孩子的東西寫上姓名，順便縫上卡通圖案當作標示，讓還不會識字的小朋友，也能透過圖案分辨自己的物品，以方便孩子自己來保管。
一歲，媽媽是孩子的模仿對象
故事時間其實是講給媽媽聽的
從遊戲中，養成孩子的好習慣！
衣釦亂釦，鞋子穿反，不需急著糾正

Chapter4 二～三歲：誠信的學習，從小開始
日本的媽媽多半不用體罰，但是她們對於孩子的處罰就是：「講好的規定，就必須遵守；若是違反了，就沒有其他商量的餘地。」約定即是變相的規矩或條約，而誠信的學習也是從小開始。
兩歲：媽媽是孩子的領頭班長
守禮儀、勇於嘗試新經驗的孩子才是優等生
讓孩子獨自探索外在的世界
教導孩子誠信的觀念與想法
為人母的高瞻遠矚

Chapter5  三歲～四歲：幼稚園訓練孩子自主自律
日本小孩的自主自律性，多半是在幼稚園訓練完成的。一個無法管理好自身事務的孩子，怎麼能夠在學業上有成就？日本的教育一直是依循著這個理念，讓孩子從小便學習自律。
三四歲，種種「苦行」都是成長
陪伴孩子邁向另一個人生的階段
教學參觀日，媽媽是大朋友
中班的春夏秋冬，有媽媽陪我一起度過

Chapter6  五歲～六歲：放手，讓孩子自己來
日本媽媽們大多會格外珍惜五歲到六歲就讀大班這一年，加強孩子養成良好的生活習慣，引導孩子學習的興趣，積極鍛鍊孩子的體力與自律性，讓孩子能以最佳的狀態進入小學就讀。
五六歲之後，媽媽是孩子心靈永遠的依靠
大班生走出校園，收穫多多
認字，遠不如記得帶水壺來上學重要

Chapter7  媽媽是孩子習慣的好老師
陪伴孩子長大是媽媽的使命，母親的一言一行，都是孩子的啟蒙教育。隨著孩子的成長，母親的千叮萬囑，成了孩子待人處事的依歸。每一位母親的身教，便是孩子最好的教科書。
食：營養由媽媽來負責，但是飯要自己吃
衣：適當的穿著打扮，也是一種負責任的態度
住：狹小的空間，大家一起維持整齊清潔
行：兩輪鐵馬載著滿滿的愛
不小心病了：瞧瞧日本媽媽的威力
家庭教育才是王道：媽媽是隱形的女王

Chapter8夢想，應該讓孩子自己創造
一個善良慈悲、積極樂觀的人，比較容易生出智慧，對於周遭的人事物，也會比較敏感；就算遭遇到低潮，也會趕緊轉個念頭，尋找到新的出口。所以與其說，期許孩子追求名利，我寧願希望孩子做好事、說好話、存好心念。
培養孩子好性格，就是留給孩子最好的財富
打招呼！給他人元氣，讓自己歡喜
想給孩子幸福，就讓他們常存感恩之心
預防，遠比闖禍以後施予懲罰更有效
有責任感的孩子更有自信
自家的兄弟姊妹，會是最好的知己

附錄──媽媽是孩子最佳的諮詢師！
隨時為孩子打開耳朵和心，聽聽他們的聲音；更別讓孩子成為IT寵兒，讓大人釋放出來的愛，給孩子正面光明的力量。
媽媽才是孩子最好的指導老師！
別讓3C產品當保母！
給孩子愛與關懷，以及正面的力量！
後記──敎孩子立志做個好人，是一生的功課
孩子令人驚豔的反饋
 

序

作者序

　　某一年的冬日，上網玩臉書時，正好看到當時的凱信總編輯在徵問：「是否有人詳知日本家庭教育？或者有人認識臺日混血兒的家庭嗎？」「ㄟ，這不就是我們家嗎？」我立刻給總編輯留言：「臺日混血兒，我家剛好有兩個，是我跟我日籍老公生的。」起初，我以為總編輯只是想詢問一些相關資訊，沒想到聊著聊著，總編輯竟然大方地給了我一個當親子作家的機會。

　　我和日籍外子在美國相識，婚後我便跟隨外子到中國工作，生下兒子之後，便順理成章成為我這一輩子最不想當的「家庭主婦」，而且一做就是十幾年，目前依舊在進行式中。

　　起初，我是用比較不情願的態度帶兒子，心裡一直想著要出去上班。當兒子三歲半，女兒半歲時，因為外子的關係，我們回到日本生活兩年。生活在日本的這段期間，每天接送兒子去日本公立幼稚園上課，和日本老師、媽媽們相處時，我深深感受到東瀛民族講禮守信的習慣，幼稚園的自立自律的訓練，和日本媽媽們的看似狠心卻有智慧的育兒方式。

　　當孩子嬰幼兒時，母親花心思、時間的陪伴，是特別的種子，將在未來，盛開出愛的花朵。記得日本幾位諾貝爾獎得主，在接受訪問時都曾提到，童年時的興趣，是讓他們站上了世界舞台的起點。

　　日本小孩的童年，大多數是由媽媽陪著一起玩樂，在沙坑裡了解自律自立，從親子閱讀中學習知識，由花草蟲鳥群裡得到創意。媽媽是玩伴、老師、也是保護者，一步一步伴隨著孩子成長。從日常生活習慣，教養出自立負責、堅毅認真、富有創造力的孩子並不是理想口號，而是父母親們送給孩子一生最佳的禮物！

關於教養這件事：資深兒童臨床心理師帶你理解原生家庭、婚姻關係對教養的影響，並提供解決之道

內容簡介

　　教養迷思大解密──
　　書市裡鮮少提及，卻是問題關鍵！
　　資深兒童臨床心理師陪你由原生家庭出發，
　　帶你從步入婚姻前、進入婚姻關係後，
　　以及在孕期間做好教養的萬全準備！
　　同時，提供目前在育兒路上常常力不從心的父母們，
　　更多有效的新世代教養方法！

　　✽適用對象：
　　1新手爸媽在迎來新生兒之前，必看的育兒先修手冊
　　2新世代父母在孩子學齡前、學齡期時，不能錯過、充滿智慧的教養書

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　　→新舊世代的矛盾影響著下一代的教育，教你在婚前搞定，讓阻力變助力

　　懷孕的準備：身心準備、孕期情緒都影響孩子日後發展，另一半是關鍵！
　　→培養神隊友教戰手冊，教養分工還能同調

　　新手父母的期許：我不要變成像我爸媽一樣的父母！
　　→帶你找到追本溯源，解開教養迷思，擺脫原生家庭的恐龍級教養

　　★面對孩子的脫序，資深兒童臨床心理師用實證故事，帶你逐步應對、解決教養關卡
　　‧總是要三番兩次催促才寫作業
　　‧沒有父母的陪伴不敢一個人睡
　　‧不順孩子的意就哭鬧不停
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　　‧和同儕相處有問題

　　......因不同環境所產生的不同教養需求，以插圖、故事的方式，一目了然地直擊重點，並以多年的臨床經驗分享如何用智慧化解父母在教養路上的困境，提供實用技巧以及創意親子遊戲，帶父母一步一步的做教養練習，了解孩子的內心世界，親子雙贏。

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　　‧獎勵孩子主動表現好行為、提升自信心的練習
　　‧轉移注意力的練習
　　‧情緒察覺的練習
　　‧彈性思考的練習
　　‧冷靜的練習

名人推薦

　　林旻沛（心理諮商輔導專家／臺灣師範大學教育心理與輔導學系副教授）
　　許育光（兒童與家庭諮商專家／清華大學教育心理與諮商學系教授兼系主任）
　　陸昕慈（親子作家／編劇）

作者介紹

作者簡介

吳怡賢／資深兒童臨床心理師

　　學歷：
　　國立成功大學行為醫學研究所臨床心理學碩士
　　高雄醫學大學心理系

　　經歷：
　　高雄市立凱旋醫院臨床心理科（2002－2005）
　　高雄市臨床心理師公會幹事（2005－2008）
　　國立成大醫院成人精神科／兒童青少年精神科（2009－2010）　
　　衛生福利部嘉南療養院臨床心理師（2011－2015）
　　校園行動心理師（2011）
　　高雄醫學大學兼任講師（2014）　
　　衛生福利部玉里醫院年度優良教師（2017）
　　106年度花蓮縣優良臨床心理師（2017）
　　衛生福利部玉里醫院臨床心理師（2015－2018）
　　衛生福利部玉里醫院一級資深臨床教師（2017）　
　　衛生福利部玉里醫院臨床心理科兒少保護小組負責人（2015－2018）
　　花蓮地方法院家事調解委員（2018）
　　花蓮縣臨床心理師公會總幹事（2016－2018）

　　現職：
　　教學醫院臨床心理師
　　資深兒童臨床教師

　　專長：
　　兒童發展評估、兒童情緒／行為評估、兒童行為矯正技術、兒童人際互動技巧、兒童情緒調節技巧、認知行為治療、兒童遊戲治療、親職教育，帶領過多場兒童成長團體，透過有趣的活動，協助兒童專注、情緒調節及增加社交技能。

　　著作：
　　碩士論文：母親害怕氣質、產前焦慮及產後憂鬱對四個月嬰兒氣質的影響：追蹤研究（2010）

　　學術海報發表：
　　Effectiveness for cognitive behavioral group therapy in a population of ADHD boys from parents’ view.（2017）
　　Maternal Temperament, Prenatal and Postnatal Negative Life Events, and Perceived Childcare Stress as Predictors of Infant Temperament：A Longitudinal Study （2008）

　　書籍編審：
　　優雅媽媽不抓狂：教養實戰Ｘ專家解析，輕鬆化解21個孩子讓家長崩潰的戲碼（2018）

　　首部個人著作：
　　《關於教養這件事：資深兒童臨床心理師帶你理解原生家庭、婚姻關係對教養的影　　　響，並提供解決之道》

目錄

自序

第一章    教養從步入婚姻前開始
性格——認識自己
原生家庭——教養的遺傳
戀愛進行式——承諾這件事
步入婚姻前——停、看、聽
結婚這檔事——誰說了算

第二章    從懷孕就開始的教養故事
懷孕考量——身心及其他方面的準備
孕期——母親情緒的影響
初為人母——集多元角色於一身
父親的角色——強有力的神隊友

第三章    父母最想知道的教養困惑
客廳裡
小孩房
公園裡
餐廳裡
大賣場
捷運上
阿嬤家
學校裡
醫院裡

第四章    最實用的教養技巧：幫助孩子的正向行為與情緒調節
家庭代幣制度
我好冷靜區
 

序

作者序
　　
　　在多年兒童臨床工作中，每當我面對疲憊的家長及受挫的孩子時，一週一次的會面實在太少，想幫助的層面實在太多，家長描述的故事不僅是孩子調皮搗蛋的豐功偉業，更多的是自己的生命故事，包括：童年如何在嚴厲的教養環境中生存、如何努力達成他人的期望、如何與伴侶的家庭諜對諜、如何面對婚姻的殘酷等等，這些種種因素彷彿是PM2.5，阻擋了教養者的視野、喘不過氣、看不清未來的方向及育兒路上的美好。

　　「我是不是做錯了？」是我與家長互動中最常聽到的教養疑惑，當家長對孩子付出的越多，越容易增強這樣的感覺。因臨床心理師的養成訓練過程及稍微嚴謹的個性使然，讓我無法輕易回答這個問題，我的腦中會浮現一張互相牽扯不清的蜘蛛網，捕捉著無法一語道盡的無奈，尤其是當我們只有一面之緣。每個家庭及其成員都有自己的獨特性，臨床心理師沒有受過專業的魔法師訓練，無法在彈指之間就讓一切教養疑惑豁然開朗、賦予教養者滿滿的正向能量，並讓孩子成為正人君子。

　　許多家長也會告訴我：「都試過了，沒有用！」無法否認，有時候連我自己也會有這樣的感覺，即便是心理學家父母用盡所有心理學知識來關懷及教養孩子，仍然避不開孩子在成長過程中的情緒與行為脫序，經常也需要立正站好，聽他人告訴你要怎麼教養孩子，但知識、信念與堅持，就像陽光、空氣和水，讓教養種子得以發芽茁壯。教養的路途有點遙遠，風景並不總是這麼美麗，但路邊偶而出現的小花會讓我們知道，百花綻放的秀麗風光就在路的盡頭。

　　雖然我不是魔法師，也不是技藝高超的園藝師，但若有足夠時間讓我們思考與探索，有足夠的空間讓孩子成長與摸索，我相信仍有機會讓這些教養疑惑邁向豁然開朗的境地，讓教養信念開花結果。我嘗試將許多家庭的互動故事進行分析及整理，結合多年來的兒童臨床經驗，催生出書中的各個單元，提供實用的教養技巧及創意親子遊戲，期待為教養者帶來思考及前進的動力，讓親子可在未來共同回憶這段美好的時光，擁有一座美麗的花園。