1.生理期間自第一天開始連續七天，每天三次，每次一包，直接含入口中咀嚼，或以100cc熱水沖泡，拌勻於飯後趁熱食用。
2.坐月子期間自產後第一天開始連續28天(剖腹產及小產者，須連續42天)每天三次，每次一包，直接含入口中咀嚼，或以100cc熱水沖泡，拌勻於飯後趁熱食用。
3.非生理期間(含閉經後)的婦女每天一次，每次一包於上午十時左右，直接含入口中咀嚼，或以100cc熱水沖泡，拌勻於飯後趁熱食用。

※本產品孕婦禁用
※若有胃出血、十二指腸出血、潰瘍、非生理期間大量出血…等，正出血或有出血性疾病史，及正服用抗凝血劑的人，在食用本產品前，請先諮詢醫生意見。