鈣的吸收率等各有不同因人而異,僅有少數食物中含有大量的鈣 牛奶與乳品是可靠的來源!或是使用高品質的鈣質來補充,都是維護健康的聰明選擇。

得意人生 愛爾蘭專利海藻鈣~補充鈣，簡單又輕鬆
 

海藻鈣：

除了有豐富的鈣以外 還含多種微量元素 七十幾種天然海洋微量礦物質

來自純淨無汙染的愛爾蘭海藻 鈣含量高、更好吸收的專利愛爾蘭海藻鈣

愛爾蘭的海洋珍寶 紅海藻 給你最天然的關鍵營養

是中老年人、產前產後婦女、孕婦、全素食者極佳的鈣質補充品 

兒童也適用，豐富的鈣可以支持孩子多元學習、健康成長，並充滿熱情，增加學習及探索的動力～

海藻鈣 ( 紅藻鈣)的特點：

1.特殊蜂窩狀多孔性結構：海藻鈣的顆粒表面積為9.4ｍ2/g(一般碳酸鈣的顆粒表面積為1.7ｍ2/g)，大於3000目。

2.海藻鈣含鈣量高達32-34％，比珊瑚鈣多50％，鎂含量2.2-2.9％，共含72種人體需要之礦物質，如：鐵、 銅、鋅、硒等微量元素。

3.海藻鈣的吸收率高達39.4%，比檸檬酸鈣的35%更高，更易於吸收利用。

4.植物性素鈣的海藻鈣， 是天然鹼性食品，PH值為8.5~9，可幫助調整體質。

推薦給以下使用:

1. 處於發育期的青少年兒童
2. 孕媽咪營養補充
3. 全素食者鈣質補充
4. 年長者銀髮族

「維他命D」對每個人擔當重大作用。是不可或缺的營養素，為此我們應多加認識維他命D對健康的功能。

        由於只要曬太陽，透過陽光紫外線的照射，身體吸收之後在皮膚加上脂肪就會轉化成維他命D，我們只要陽光就可攝取足夠維他命D，所以又稱為「陽光維他命」。

維生素D3對我們人體健康來說是很重要的， 維生素D3的來源主要有三種，分別為陽光、天然的食物和維生素D3的強化食品：

1、陽光：維生素D3主要是由人體自身合成的，經陽光照射後，就變成了維生素D3。

不過諸如受季節、空氣狀況、使用防曬霜等因素都會影響到維生素D的合成。

2、天然食物來源：含維生素D3天然食物比較少，最豐富的食品包括鱈魚肝油，蘑菇，鮭魚，鯖魚，沙丁魚，金槍魚，

還有魚肝油也含有豐富的維生素D3，不過天然的魚肝油的味道有大多數人是受不了的。

3、維生素D的強化食品：因為維生素D3天然食物來源比較少，所以維生素D3另一個主要的來源則是從強化食品中獲得的。

富含為維生素D3強化食品有牛奶、橙汁、穀物、糕點、麵包、餅乾、乾酪、人造奶油等。

那麼哪些人需要補充維生素D3？主要包括以下幾種：

1、處於發育期的青少年兒童

發育中的青少年兒童，可以在醫生的指導下適量補充維生素D3。

3、經常夜間工作的人

夜間工作者或是因為服裝、生活方式而不能充分得到陽光的人要特別注意在飲食中增加維生素D3的攝取。

4、老年人

維生素D3的主要來源是添加營養的乳製品，但老年人因為缺少乳糖酶，比較容易對這類食物產生厭食傾向。所以需要特別補充一些維生素以減少老年人體內鈣質流失。

5、妊娠期或哺乳期女性

處於這期間的女性普遍容易缺乏維生素D3。因此要注意適量補充維生素D3，但也要注意不能過量攝取維生素D3，因此最好在醫生指導下進行補充。

6、飲食無規律者注意

維生素D3是一種每天都必須攝取的維生素，飲食不規律的人較容易錯過正常的用餐，這就造成營養不均衡，因此需要補充維生素D3。

哪些人需要補充維生素D3？維生素D3可以從日常的飲食獲取，可以通過適當的曬太陽促使人體合成，一般是不會缺乏的，但是上述介紹的兒童、妊娠期或者哺乳期婦女等特殊人群是比較容易出現維生素D3缺乏的，應多加注意。

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