流行歐美引領風潮
最時尚的腿部修飾機

產品細部說明

扭腰運動

合攏雙腿。朝左和朝右擺動雙腿，重複半圓運動，根據個人狀況儘量地讓寬度放大。開始做兩分鐘，慢慢根據個人體質逐漸增加運動量，此健身器主要是鍛煉部位是上腹部，中腹部，下腹部和斜三角肌。

大腿外側訓練

打開及合攏雙腿，盡可能的多做這兩個動作，要根據個人身體狀況儘量地打開雙腿，衡量體力狀況，鍛鍊一分鐘後要逐漸增加運動量。此部分主要是同時增強大腿外側的鍛鍊。

大腿內側訓練

打開及合攏雙腿，盡可能的多做這兩個動作，要根據個人身體狀況儘量地打開雙腿，衡量體力狀況，鍛鍊一分鐘後要逐漸增加運動量。此部分主要是同時增強大腿內側的鍛鍊。

重要提示：

1. 此產品最大的功能是在腹部、腰部以及腿部運動，在運動的過程中，手把僅僅是作為支持的輔助工具，不是來消耗手臂肌力
2. 扭腰的旋轉動作，是來修飾及鍛練腹部、腰部的肌肉線條
3. 雙腿的開合動作，是來修飾及鍛練腿部的肌肉線條