產品內容:
空手道 1
1.必知の禮儀，著裝  2. 熱身運動和呼吸方法  3.基本の手技  4.基本の立法  5.攻擊部位與基本足技  6.基本の受技  7.基本の突技         8.基本の移動
空手道 2
1.基本組手  2.一本組手 3.空手道の型  4.實戰演練   5.試割  6.實用徒手防身術   7.力量練習  8.靶位練習  9.熱身運動和呼吸方法       柔道 經歷善用以技取勝
柔道是日本的國技之一，由嘉納治五郎於1882年改良自日本古武道柔術而發展出來的一套運動。柔道可粗略分為 ’’立技’’與’’固技’’。自1964年東京奧運會之後被列為奧運正式運動項目