窈窕美形特輯
想要有窈窕好身材，是每個女生or男生一生努力所追求的志業，但往往總是心有餘而力不足，辛苦的上班族小資女，回到家就累得半死，還是偉大的媽媽總是擔心食物浪費，而默默吞下苦水，或是沒有時間做運動的啤酒肚爸爸，就讓這篇主題頁來介紹好健康生活提案。
窈窕順暢好幫手
過年吃太多!夏天到了怎麼辦!別擔心就讓東森推薦窈窕專區，讓好多小幫手來幫助肚子好順暢、宿便不再停留，讓妳輕盈好輕鬆，還有多種膳食纖維增加飽足感，不挨餓，也不難過，還可以調整體質，給你/妳令人稱羨的好身材。
窈窕代謝好幫手
當攝取的熱量超出消耗的熱量，超出的部分會容易轉為脂肪，造成身材走樣。反之，消耗熱量超出攝取熱量的話，累積的脂肪會消耗掉，使身材窈窕。提高身體的代謝率，就不易形成體脂肪。紅豆、黑豆、薑黃等成份成為你的好幫手。
運動健康好生活
根據美國2015-2020飲食指南報告指出，除了培養健康的飲食模式，還需建立規律的身體活動習慣，成人每週應進行至少150分鐘中等強度的身體活動，以及兩天以上的肌肉力量強化活動，提高肌肉量，也就是提高代謝率，在家輕鬆做運動，保持好體態。
蔬菜水果好生活
剛剛好的食物分量、多吃蔬菜水果、少喝含糖類飲料，抵擋手搖杯的誘惑，多喝水，多運動，避免吃精緻類食物，多吃五穀類雜糧，就可以養成好體態的身材。東森提供有產銷履歷的水果、有機蔬菜，健康五蔬果就從今天開始。
嘴饞小幫手
其實只要從日常生活做起，培養健康生活好習慣，妳也可以擁有人人稱羨的曲線。但偶爾總是有嘴饞的時候，就吃天然水果乾、寒天、蒟蒻、堅果、茶等健康食品來代替精製糖的甜食吧 ~
孅飲好順暢
輕鬆喝就可以享so，多種蔬果發酵精華，增加纖維攝取，還有瓜拿那等特殊配方，容易燃燒脂肪，提高基礎代謝。擔心成為小腹婆嗎 ?!讓各種好菌幫助排便、維持消化道機能，重現平坦的小肚肚~
